ve yonca şeker hastaları arasında kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.Birkaç avuç ıspanak alarak bir içecek yapın, 3 su bardağı su ekleyin.
Kısık ateşte bir saat bekletin.Sonra süzün.Günde iki kez ½ fincan alın.Ispanak ve yonca yemeğin bir parçası olarak servis edilebilir.