Tam Adı: ORTA ZİNCİRLİ TRİGLİSERİTLER
Orta Zincirli Trigliseritler (MCT), doğal bitki yağlarından elde edilir ve yağ asitleri olarak sınıflandırılır.Onlar çok farklı
tipik yağ asitleri ve çok daha düşük kalori içeriği içerir.MCT'ler kolayca emilir ve enerji için kullanılır, daha çok bir
bir yağ kaynağından daha fazla karbonhidrat.MCT'ler, sporcuya maltodekstrin veya herhangi bir yüksek enerjiden çok daha hızlı, hızlı bir enerji kaynağı sağlar.
Glisemik karbonhidrat, onları kas kütlesini artırmak ve hacim kazanmak isteyenler için ideal hale getirir.